今年牛牛本命年需要注意什么，首先要从日常作息和健康细节入手，不少人本命年容易因为心理暗示过度焦虑，或是为了赶工作、凑热闹熬夜，反而打乱了原本规律的作息，我身边有个做互联网运营的朋友，今年是他的本命年，年初为了冲项目连续熬了一周大夜，后来直接引发了偏头痛和肠胃不适,连带着整个人的状态都差了大半个月。
平时尽量保持固定的起床和睡觉时间，哪怕是周末也别睡超过9小时，每天抽15分钟散散步，或是做一组简单的拉伸动作，不用特意去健身房，哪怕是下楼买个菜的功夫，也能让紧绷的神经放松些，如果感觉心里烦躁，别硬扛着，找朋友聊10分钟天，或是喝杯温热水缓一缓,别让情绪影响了身体状态。
今年牛牛本命年需要注意什么，人际往来的分寸也是容易忽略的点，本命年的人容易因为“要讨个好彩头”的想法，答应不少超出自己能力的请求，或是硬着头皮参加一些不想去的聚会，我表姐今年本命年，年初被同事拉着参加了一个没必要的团建，结果那天她本来就累，还要陪笑到半夜,回来就和家里人闹了点小别扭。
面对别人的请求，要是实在做不到，就直接说“我今年本命年，状态不太好，这次就不麻烦你了”，不用觉得不好意思，参加聚会前先想清楚，是不是真的想去，要是觉得不舒服，提前半小时走也没关系，别为了面子硬撑着，平时和家人朋友相处，多说说自己的真实感受，别把情绪憋在心里,避免因为小事引发不必要的矛盾。
今年牛牛本命年需要注意什么，生活里的小细节也得留意，本命年的人容易因为在意“运势”，在生活里犯粗心的小错误，比如忘带钥匙、碰倒水杯、出门忘关煤气灶之类的，我邻居家的叔叔今年本命年，上个月出门前忘了关阳台的窗户，结果突然下大雨，把刚晒好的被子全淋湿了,折腾了半天才收拾好。
平时可以在玄关放个小挂钩，把钥匙、手机这些出门要带的东西挂在固定位置，省得每次出门都翻半天，做饭或是烧水的时候，要是中途离开，记得把火或是开关关掉，别让无人看管的电器出问题，整理家里的时候，把常用的东西放在显眼的地方，不用的旧物别堆着，定期清理一下，既能让家里整洁,也能减少因为找东西浪费的时间。
今年牛牛本命年需要注意什么，其实核心就是别给自己太多心理负担，把日常的小事做好就行，不用特意去买那些所谓的“转运饰品”，也不用把自己困在“本命年必须怎样”的刻板印象里，只要保持规律的作息，和人相处留好分寸，生活里的小细节多上点心，就能顺顺利利度过这一年，要是真的遇到不顺心的事，别往“本命年不好”上想，就当成是普通的小麻烦，慢慢解决就好，心态放松了,状态自然就好起来了。