很多家长给宝宝选周岁吉日,会先结合家里的传统习俗做基础判断，比如不少地方会遵循农历的干支纪年，对应宝宝的生肖找合冲，像属兔的宝宝，传统里会避开冲兔的酉日，优先选与兔相合的亥日或未日，也有家长参考老黄历的宜忌项，专门挑标注“宜祭祀”“宜祈福”“宜生辰”的日子，这些日子被认为更贴合周岁宴的喜庆氛围，还有些家庭会跟着祖辈的习惯，选当月的双数日期，觉得双数寓意圆满吉利，像农历八月十六、九月初八这类，都是常见的基础选择。
选吉日不能只看传统说法,得跟着宝宝的实际状态调整，如果宝宝周岁前后刚好赶上换季，比如春天的倒春寒、秋天的流感高发期，就别硬选固定日期，得挑宝宝身体状态稳定、没有感冒或肠胃不适的日子，要是宝宝刚好打了疫苗，得等疫苗反应消退后再安排，一般疫苗后3到5天比较稳妥，还有的宝宝平时作息不规律，别选太早的日子，得挑当天宝宝精神头好、平时小睡和喝奶时间都不被打乱的时段，这样周岁宴上的宝宝状态好，拍出来的照片也更可爱。
最终敲定吉日还要结合家里人的时间安排,比如爷爷奶奶、外公外婆要是在外地，得提前问清楚他们的假期，选能凑齐家人的日子，别让老人赶远路太折腾，如果有亲近的长辈是属龙的，传统里龙与不少生肖相合，选和长辈时间都合适的日子，也能让老人更开心，还有的家庭会结合自己的工作节奏，选周末或者法定节假日，这样年轻爸妈不用特意请假，来参加的朋友也更容易安排时间，不会出现有人赶不及的情况。
选好吉日之后,别着急定场地和邀请客人，得先确认当天的天气情况，要是户外办宴的话，提前查好天气预报，避开雨天或大风天，要是请了摄影师跟拍，也得提前和摄影师确认当天的时间，避免出现时间冲突，还有些家长会给宝宝准备周岁抓周的小道具，选好吉日的前一天把道具整理好，别当天手忙脚乱找不到，其实选吉日不用太纠结，只要兼顾传统心意和宝宝、家人的实际情况，日子就是合适的，重点是给宝宝留下一份温馨的周岁回忆。