很多人本命年时容易陷入“反正本命年不顺”的自我暗示，进而不想努力，比如朋友小周去年本命年，总拿“本命年犯冲，做啥都不成”当借口，连手上的项目方案都拖到最后一天才赶，还说“努力也白搭”，后来他试着把大目标拆成每天的小任务，不用追求完美，只要求完成最基础的部分，比如每天写300字的方案框架，完成就给自己买杯冰美式，他第一天写完后，发现其实没那么难，慢慢就不再拖延，到年底还因为方案的小亮点拿到了部门的鼓励奖。
独自坚持努力很容易被惰性打败,找个同样本命年的朋友当“搭子”会轻松很多，比如同事阿雅和闺蜜都是96年本命年，她们约定每天早上七点半一起在小区公园打卡半小时晨跑，晚上互相分享当天的小成果，哪怕只是完成了一个简单的工作任务，遇到想偷懒的日子，看到搭子的打卡朋友圈就会不好意思停下，还能一起吐槽本命年的小焦虑，把原本的压力变成互相鼓励的动力，两个人的状态都比之前好了不少。
本命年时不用给自己定太宏大的目标,比如赚大钱、升职加薪这类，很容易因为没完成而产生挫败感，进而更不想努力，不如换成容易实现的小确幸目标，比如每周学一道新菜，每月去一次郊外散步，或者每天读10页喜欢的书，我自己本命年时，就没想着要升职，而是坚持每天读10页小说，半年下来读完了4本散文集，还学会了做糖醋排骨，每次吃到自己做的菜，都觉得是值得开心的小成就，心态也变得轻松了很多。
其实本命年只是一个普通的年份,没必要把它当成不努力的挡箭牌，不管是不是本命年，微小的行动、有人陪伴的督促、轻松的心态，都是让自己变好的小钥匙，不用逼自己一下子改变太多，从今天的一件小事做起，比如整理桌面、给绿植浇浇水，慢慢就会找到属于自己的努力节奏，也能在平凡的日子里收获实实在在的小进步。